520中国学生营养日 520中国学生营养日简报

时间：2023-07-30 17:35:02 来源：以智范文网

下面是小编为大家整理的520中国学生营养日 520中国学生营养日简报,供大家参考。

篇一：520中国学生营养日简报

2023年5月20日是第___个“中国学生营养日”，今年的主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。

营养均衡，呵护健康！良好的饮食习惯能让身体健康地生长、发育；
不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱，甚至因此感染疾病。为了让每一个孩子都能健康成长，我校专门收集了健康饮食的小贴士，各位大朋友、小朋友一起学起来吧。

小树苗的茁壮成长离不开阳光和雨露，小朋友们的生长发育也离不开合理充足的营养。掌握规律、合理的进餐本领必不可少。

三餐要规律

三餐规律，是指每天都要吃三餐，而且每餐用餐时间和用餐量都要规律。如何做到三餐规律呢？

1、早餐要吃好。早餐提供的能量应占全天总量的25%~30%。营养早餐应包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类中的至少三类。

2、午餐要吃饱。午餐提供的能量应占全天总量的30%~40%。学校的午餐包含主食、肉类和蔬菜，能够满足身体所需，但小朋友们要记住，用餐时不能挑食和偏食，营养全面才能健康成长。

3、晚餐要适量。晚餐提供的能量应占全天总量的30%~35%。晚上体力活动少，而且准备进入睡眠，所以晚餐一定要适量。应多吃蔬菜等清淡食物，不要吃得太油腻，睡觉前不要吃零食。

搭配要合理

身体的生长发育需要糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这七种营养素。膳食搭配要注重食物的多样化和比例合理。我们国家制作了“儿童平衡膳食算盘”。算盘分六层，从下往上依次为：谷薯类、蔬菜类、水果类、鱼禽肉蛋水产品类、大豆坚果奶类、油盐类。算盘通过算珠的颜色和个数，从下往上依次表示每天各类食物的摄入量。

科学选择零食

大朋友在给孩子选择零食的时候一定要会选，同时适量选。除了为孩子选择更适合他们的零食外，怎么健康地吃也有一定的学问。零食是三餐之外的额外摄入，即使是健康零食也要食用有度，过量食用同样会影响健康哦。

可经常食用

可经常食用的零食主要是低脂、低盐、低糖类食物，包括奶及奶制品、新鲜果蔬、坚果及谷薯类食物。

适当食用

可适当食用的零食主要是指含有中等量的脂肪、盐、糖类的食物。比如各类果干、肉干、苏打饼干等。这些食品含抗氧化成分、矿物质和膳食纤维，能有效补充能量，但其含糖、含盐量都较高，不建议常吃多吃。

限量食用

限制食用的零食主要是高糖、高盐、高脂肪类零食，如冰激凌、汉堡、炸鸡、膨化食品、蜜饯、奶油夹心饼干等。这些零食过量摄入会造成肥胖等健康问题，偶尔吃一点即可，尽量做到少吃或不吃。

充足睡眠科学运动

在生活中，小朋友们除了要养成良好的饮食习惯外，还要保证充足睡眠，科学合理的运动，才能让身体更加健康哦。幼儿每天的睡眠时长应该保证在9-10小时之间，每天户外活动时长不低于2小时。

“筷”“勺”行动

日常用餐中我们应该注重低碳环保，推行“公筷公勺”，拒绝使用一次性筷子。健康分餐，卫生安全，大朋友要引导小朋友逐步养成“餐具专用、合理分餐、使用公筷”的用餐习惯，共建舒适温馨、安全文明的就餐环境。

家长朋友们，让我们一起行动起来！把每一天都当做孩子的营养日，培养孩子的营养和健康意识，帮助孩子们养成科学良好的饮食习惯和生活方式，让孩子们在我们的共同呵护下健康快乐地成长。

篇二：520中国学生营养日简报

为大力普及合理膳食和身体健康知识，促进儿童青少年健康成长；
引导城乡居民树立合理膳食理念，养成良好饮食习惯，登州街道社区卫生服务中心于5月17日下午组织开展全民营养周暨“5。20”中国学生营养日宣传活动。

医务人员来到开发幼儿园，于田兴大夫用生动有趣、简单易懂的语言给小朋友们讲解了偏食挑食、暴饮暴食等不良生活方式带来的影响，又教给小朋友们生活中如何做的合理膳食、适量运动，养成良好的生活习惯。向过往居民、学生及家长发放宣传册，普及合理饮食、常见病预防、减盐防控高血压等知识，提高社会、家长和学生健康知识知晓率和健康行为形成率，牢固树立营养与健康的新理念。

活动现场

通过此次宣传活动，有利于居民树立合理膳食理念，增强青少年营养健康意识，充分认识到营养失衡的危害，树立健康饮食观，养成良好的饮食习惯，健康快乐的成长。

篇三：520中国学生营养日简报

小树苗的茁壮成长离不开阳光和雨露，学生们的生长发育也离不开合理充足的营养。我们要深入贯彻落实健康中国行动及国民营养计划，广泛宣传学生时期营养的重要性，积极传播科学营养理念。倡导“三减三健”生活方式，提高公众对食物营养、平衡膳食的基本认识，共同关心儿童的营养，树立健康饮食新风。

国旗下演讲

在庄严的国旗下，老师介绍预防食源性疾病。教育学生不食用过期食品和变质食品。学生也发表个人见解，在夏天不喝冷饮、多喝水。保持健康的体质。

营养日主题班会

各班召开以“科学食养助力儿童健康成长”为主题的班会。引导学生了解健康的营养知识，重点培养学生珍惜粮食，不偏食不挑食，读懂食品标签标识等，帮助学生养成勤俭节约的良好习惯。

作文竞赛

让学生知道食物来自不易，懂得节约粮食，增强学生珍惜粮食、热爱生活的积极性和自觉性。养成不偏食不挑食、合理膳食营养均衡、勤俭节约的良好习惯。

手抄报

小小画笔表达了学生们对膳食宝塔的理解，用自己的方式阐述了作为一个小学生，有义务为城市奉献自己的一点微薄的力量。

告家长信

学校发放一封告家长信，让家长了解更多的食品安全知识，提倡日常供餐、用餐“三减三健”(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)。通过向家长宣传，大力营造食品安全共创共建、共治共享的良好氛围。

良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；
不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。生活中，我们应注意合理膳食，适量运动，养成良好的生活习惯。

篇四：520中国学生营养日简报

今年“5·20”中国学生营养日的主题为“________”。自本周一起，我校根据实际情况，通过国旗下讲话、校园广播、宣传手册学习等多种形式，对全体师生进行营养健康宣传教育，同时为“5·20”中国学生营养日主题教育活动的开展营造良好的校园氛围。

5月16日至17日，各班级开展全国学生营养日主题教育课活动，内容包括：设立背景宗旨、学生营养三餐、学生营养现状、健康营养知识。各班级积极学习营养健康科普知识、班主任们向学生宣传膳食合理搭配知识以及不吃早餐、吃“垃圾食品”的危害，引导学生拒绝“三无”食品，改掉偏食、厌食等习惯、在生活中要注意合理膳食，保证食物多样化，以谷类为主；
多吃蔬果、蛋奶、大豆；
少盐少油，吃动平衡，保持健康体重。

以下为各班绘制的漫画《体重管理方式》，通过绘制漫画作品，学生们加深了合理膳食对于增强免疫力、防控疾病重要意义的认识。

本次全国学生营养日宣传教育活动推动了我校肥胖防控支持性环境建设，进一步遏制了超重肥胖流行，对促进我校青少年健康成长，以实际行动迎接党的____大胜利召开起到积极意义。

篇五：520中国学生营养日简报

20__年5月20日是第___个全民营养日和中国学生营养日，主题为：“________”。

为响应省卫生健康委的号召，深入推进合理膳食行动、学生营养改善专项行动，倡导合理膳食，增强免疫，摒弃陋习，预防疾病为向导。帮助幼儿树立健康饮食观，养成良好的健康饮食习惯，提高营养水平，做到饮食适量，吃动平衡，____镇中心幼儿园开展“5。20中国学生营养日”主题活动。

领导重视抓落实

幼儿园积极组织全体教师召开会议，学习关于“开展5。20全国学生营养日宣传教育活动”的通知。要求后勤人员严把食品采购关、卫生质量关和饭菜烹调关；
要求全体教师行动起来高度重视幼儿营养与健康水平，保证幼儿每天充足的户外活动时间，切实做好营养日的宣传教育活动。

主题教育促健康

教师根据幼儿年龄特点组织开展丰富多彩的主题教育活动，帮助幼儿认识“营养膳食宝塔”，知道均衡饮食的重要性，了解每天吃的食物应多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，鱼、禽、蛋、瘦肉等食物要适量食用，并鼓励孩子多进行户外运动，亲近自然，锻炼身体，增强体质，健康成长。

国旗下讲话

利用晨间谈话、国旗下讲话等形式向孩子们宣传营养健康知识，教育幼儿养成科学合理的饮食习惯，做到不偏食挑食、不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的食品，让良好的饮食习惯伴随一生。

全国学生营养日

通过此次“全国学生营养日”系列活动，大力普及了营养健康和身体活动知识，让师幼、家长更加深刻地意识到合理营养、提高免疫力的重要性，旨在树立新食尚，摒弃不文明饮食习惯，让合理膳食、均衡营养成为校园健康引领，共享美好生活！

篇六：520中国学生营养日简报

5月15日，____市卫生健康局、____市教育局和____市市场监督管理局在市第二小学举行20__年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日宣传活动启动仪式，活动由市疾控中心、市人民医院承办，碧江区、万山区有关部门及____市第二小学全体师生参加。今年全民营养周传播主题为“合理膳食食养是良医”，宣传口号为“健康中国营养先行”；
中国学生营养日宣传主题为“科学食养助力儿童青少年健康成长”。

启动仪式上，____市教育局党组成员、副局长____就广泛深入开展主题宣传活动作了动员讲话；
学生代表现场宣读“5·20”学生营养宣传倡议书；
____市第二小学党总支书记、校长____向全体师生发出合理膳食的倡议；
市卫生健康局党组成员____作讲话并宣布宣传活动正式启动。

____指出，营养是保证人体正常生长发育的重要因素，合理的营养既能促进健康，又可防治疾病，对于青少年的健康成长有着极其重要的作用。要养成健康的饮食行为，形成合理的饮食结构，以主食粗细搭配、菜肴荤素兼备为宜，多吃含铁和维生素C的食物，做到合理膳食、营养均衡，并注意节制饮食，既不偏食节食，也不暴饮暴食，每餐只吃七分饱；
要形成良好的生活习惯，保持规律作息，每天早睡早起，注意劳逸结合，适当休息、放松自己。同时，保持适量的运动，尽可能减少久坐少动和视屏时间，增加户外活动时间，不抽烟、少饮或不饮酒；
要保持心情愉悦，积极乐观地面对生活中的困难、挑战和挫折，避免经常性陷入悲伤、愤怒、恐惧、惊慌、郁闷等负面情绪中，做到情绪稳定、心情愉悦、乐观向上。

活动现场，工作人员借助营养宣传展板、海报、LED显示屏等载体，向学生们宣传营养与健康、碘缺乏病防治等知识。

启动仪式结束后，____市人民医院临床营养科副主任毛元香分别到____市第二小学和____天立学校现场开展健康知识讲座，围绕“合理膳食食养是良医”主题给学生上了一堂趣味盎然、生动形象的营养健康课。

同时，还以超市为阵地，深入开展营养健康知识进超市活动，现场向学生和居民科普营养标识，发放营养健康宣传手册，并鼓励他们购买健康食品。

通过开展此次活动，进一步倡导广大学生和居民树立“合理膳食、节约粮食”观念，持续推广分餐制和使用公勺公筷饮食风尚，大力培育健康选择意识和健康烹饪习惯，树立健康饮食新风，助力健康____建设。

篇七：520中国学生营养日简报

每年的5月20日为“中国学生营养日”，____学校为引导学生树立健康饮食观念，养成良好的饮食习惯，提高学生营养健康水平，促进广大学生健康成长，在“全国学生营养日”到来之际，____学校由保健医孙海燕组织开展了“注重营养，让我们健康成长”为主题宣传活动。

利用主题班会活动，介绍营养知识、树立健康饮食观念、养成良好的生活饮食习惯，讲究科学膳食，合理汲取营养，做到“早吃好、午吃饱、晚吃少”，合理搭配营养膳食，改善学生的营养状况，促进学生健康成长，提高学生的综合素质。

校园广播向学生讲解和宣传营养健康知识，深入了解营养健康与膳食的关系，让学生们明确开展“营养日”主题教育的意义。使学生能够科学选择食品，合理营养知识，不挑食、偏食，多吃水果，少吃零食，在此基础上鼓励同学们多进行户外运动，开展丰富多彩的体育活动，以此来锻炼身体，增强体质，保证青少年身体的健康。

通过此次宣传活动，普及了学生营养知识，增强了营养观念，营造了同学们关注营养与健康的浓厚氛围。

篇八：520中国学生营养日简报

20__年5月20日是第___个“中国学生营养日”，今年的主题是“________”。

为了引导学生形成科学的生活方式和良好的饮食习惯，改善其健康水平，增强体质，预防营养不良和营养过剩的发生。四二中队的孩子们带来了以“均衡营养健康成长”为主题的国旗下展示。

首先，____同学发表了“国旗下讲话”。她向大家介绍了“中国学生营养日”的由来，然后，她结合同学们的生活实际，指出不良的饮食与生活习惯会对人体造成危害，还可能引发各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。引导大家做到“早吃好、午吃饱、晚吃少”，学会合理搭配营养膳食。通过多吃蔬果、多喝牛奶等方式，补充各种营养，增强自身免疫力。

踏着音乐的节拍，四二中队全体队员带来了精彩的班级展示：儿童剧《挑食那些事儿》和舞蹈《营养健康操》

儿童剧的剧本由四二中队同学作文创编，孩子们用他们生动的表演向我们展示了挑食的危害，也向全校师生提出了倡议：“5月20日，是全国学生营养日，我们不挑食，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。大家做起来，动起来，让自己的身体更加健康！”

本次展示活动向学生普及了均衡营养、食品安全等知识，同时增强了学生健康生活的意识，促进了学生健康饮食生活习惯的养成。孩子是祖国的花朵，祖国的未来，每个孩子都是自己健康的第一责任人，希望孩子们以后都能合理安排自己的膳食，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

篇九：520中国学生营养日简报

2023年5月15日-21日（5月第三周）是第___届全民营养周，今年的主题是“合理膳食、食养是良医”，同时，5月20日是第___届“5·20”中国学生营养日。为践行“四型机关建设”创建活动，按照市卫生健康委《关于开展2023年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动的通知》要求，5月18日，____县卫生健康局组织相关单位在县中医院门前开展了2023年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题活动。

本次宣传活动通过发放宣传折页、张贴海报、悬挂条幅等多样化的形式向群众传播了如何“合理膳食，科学食养”、“尚德守法，食品安全让生活更美好”、“生长迟缓儿童青少年食谱”和如何预防食源性疾病的方法。现场免费为群众测量血压和解答健康问题，使群众更加关注自己的身体健康。

篇十：520中国学生营养日简报

2023年5月20日是第___个“5。20”中国学生营养日，宣传主题为“科学食养，助力儿童健康成长”。1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

为持续、深入推进合理膳食行动、学生营养改善行动，提高全民营养健康素养和健康水平，5月18日上午我院与实验中学灵均校区联合开展“合理膳食健康一生”健康知识讲座。公卫科何医生围绕学生营养三餐、学生营养现状、健康营养知识等三方面进行了详细的讲解。引导学生在生活中要合理膳食，保证食物多样化，谷类为主。多吃蔬菜、蛋奶、大豆，少盐少油，吃动平衡，健康体重。

通过此次讲座活动，向学生群体普及了营养知识，增强了营养观念，使同学们学会选择更加适合自身营养需要的食物，培养了健康、科学的饮食方式，有效促进了儿童青少年健康成长，助力中国建设。

篇十一：520中国学生营养日简报

为提高学生健康水平和素养，促进学生吃动平衡，大力普及营养健康和身体活动知识，引导学生体重管理，促进学生健康成长，在5月20日“中国学生营养日”来临之际，____镇中心学校以“科学食养，助力儿童健康成长”为主题开展了“5。20中国学生营养日”教育活动。

该校利用国旗下讲话，正式启动“5·20中国学生营养日”系列活动。通过电子显示屏及宣传栏等形式，向学生普及营养健康和身体活动知识，对全校学生进行了学生营养均衡摄入及个人饮食习惯的宣传。

各班班主任老师利用班会课对学生进行健康教育，通过多媒体展示、教师讲解、师生交流互动等方式让学生体会到了不良膳食习惯对身体的危害，并动员每个学生参与到“知食就是力量”一周挑战任务中来，坚持少吃高脂、高糖、高盐的加工食品，每天吃五种蔬菜，不喝或少喝含糖饮料、一起动起来、合理选择零食、保证充足睡眠。

课后，学生们积极参与一周挑战任务、严格自律。六年级的潘思敏同学说：“这样的活动非常好，我们要坚持下去，提高自己的身体素质，有健康强壮的身体，才能更好地提高学习成绩。”

篇十二：520中国学生营养日简报

5月18日，在中国学生营养日即将到来之际，区疾控中心与区教体局联合在新兴路学校开展宣传活动，进一步提升学生健康素养，普及健康生活方式，促进____区儿童青少年健康成长。

活动现场，区疾控中心工作人员围绕学生的营养特点、应该掌握的营养健康知识作了深入浅出的讲解，现场气氛十分活跃。同学们在放松心情的同时，学会了不少营养健康知识。为鼓励学生养成良好的生活习惯，活动中还举行了“阳光运动护眸逐梦”中小学生创意书画作品征集大赛颁奖典礼。

据了解，本次中国学生营养日宣传活动将在线上线下同步进行。5月15日—21日，区疾控中心利用幸福____APP、微信公众号、美篇等平台开展线上宣传，推广普及《中国居民膳食指南（20__）》核心信息、《中国学龄儿童膳食指南（20__）》、《儿童青少年生长迟缓食养指南（20__）》、《____省居民合理膳食指导手册》等主要内容，引导市民树立合理膳食理念，养成良好饮食习惯。

此次活动的开展，进一步科普了健康饮食知识，引导处在生长发育期的学生树立正确的营养观念，养成正确的饮食习惯和健康的生活方式，助力儿童青少年健康成长。

篇十三：520中国学生营养日简报

20__年5月20日，是第__个“中国学生营养日”。为进一步推动营养健康科普宣传教育活动常态化，倡导营养健康理念，5月18日下午，市第二医院、县教育局、县疾控中心进入____县第八完全小学开展全民营养周暨“中国学生营养日”知识讲座进课堂活动，并充分利用宣传屏、宣传折页等方式进行宣传。

市第二医院营养科护士长____专家利用课件向家长们介绍了营养对身体发育的重要性，让家长们了解健康生活方式知识。从科学摄取营养、合理搭配膳食、培养良好饮食习惯等多个方面为家长进行讲解，倡导广大家长在饮食中注意食物多样性，平衡膳食，加强锻炼，拥有健康体魄。

通过营养知识宣传讲座，家长们进一步认识到营养健康的重要性，有力促进学生养成良好的饮食习惯，提高了学生的营养健康认知水平。

与此同时20__年5月15-21日是世界减盐周，为了推进我县基于学校减盐项目开展，营造良好的校园健康教育减盐宣传氛围，县疾控中心工作人员也进行了“少吃盐刚健康”健盐课堂进校园主题巡讲。

篇十四：520中国学生营养日简报

20__年5月20日是第__个“中国学生营养日”。为增强幼儿健康意识，了解饮食方面的营养知识，5月15日____乡幼儿园开展了以“科学食养助力儿童健康成长”为主题的中国学生营养日宣传活动。

活动一：国旗下讲话

结合每周一的升国旗仪式开展了以“科学食养助力儿童健康成长”为主题的国旗下讲话。通过国旗下讲话让教职工和幼儿全面了解了营养日主题的含义、日常生活中应注意的饮食问题，倡导了孩子们多吃水果，少吃零食，控制糖份摄入，做到不挑食、不偏食，养成良好的饮食习惯，适量运动，增强身体素质。

活动二：开展“学生营养日”专题活动

____乡幼儿园举行了“科学食养助力儿童健康成长”知识宣传，保健医从什么是营养、营养新理念、亚健康的状态、影响营养等主要问题以及对营养摄入的建议进行了讲解，引导幼儿关注健康，做到合理膳食营养均衡。

活动三：全方位开展“学生营养日”宣传活动

利用班级钉钉群、教职工大会等途径开展“科学食养助力儿童健康成长”主题宣传活动，了解营养与健康的关系、懂得合理膳食的标准；
让家长和教职工知道均衡营养的重要性，为幼儿提供健康、营养、美味的饮食。

篇十五：520中国学生营养日简报

在第__个全国学生营养日即将到来之际，千渭小学开展营养日“五个一”宣传教育系列活动，旨在加强全体师生对营养的关注，培养师生健康和谐的营养观念和生活方式。

专题宣传

学校通过校内外LED电子屏、校园宣传栏等多种形式进行了一次专题宣传，引导大家养成健康文明的生活方式和动静结合的作息习惯。

主题宣讲

利用周一国旗下演讲对全体师生进行了一次以“科学食养，助力儿童健康成长”为主题的宣讲活动，促进学生掌握健康知识、树立正确的健康观念。呼吁同学们要养成吃早餐的良好习惯，并注重早餐内容、营养均衡、不挑食、不偏食、少吃零食以及街边小吃等。

主题班会

各班班主任开展一次营养日主题班会，引导学生养成良好的饮食习惯，达到合理营养和平衡膳食的理想状态。针对当前学生学习压力大、体质差的普遍现状，班主任适时提出建议：尽量减少久坐和看电子屏幕时间，积极参加体育活动，强身健体。

知识讲座

学校开展一次学生营养日知识讲座。活动中，张琰老师以孩子们最爱的零食为切入点，不仅深入浅出地介绍了营养、运动以及保护视力的健康知识，而且通过有奖问答互动、道具展示等方式，将营养、运动知识与日常生活结合起来，并对同学们提出了合理膳食、减少久坐和看电子屏幕时间、积极运动的建议。孩子们不仅在互动中收获了快乐，也学到了很多营养知识，纷纷表示以后不会再挑食偏食、不爱吃主食等，达到了预期效果。

主题手抄报

学校举办一次营养日主题手抄报征集活动。征集手抄报，加强学生健康意识，强化健康第一观念，大大普及了学生营养食品安全知识。

学校本次营养日宣传教育系列活动，不仅使学生充分认识了营养健康的重要性，普及了营养知识、食品安全知识，更有助于促进学生健康生活方式的形成，让营养健康的生活理念深入学生心中。希望全体学生都能营养均衡、适量运动，养成良好的饮食卫生习惯，更加健康快乐地成长。

篇十六：520中国学生营养日简报

为扎实贯彻《学校食品安全与营养健康管理规定》《健康____行动（2019一2030）》《____省国民营养计划（2018一2030）》有关要求，认真落实全民营养周暨“520”中国学生营养日主题宣传活动的通知要求，促进儿童青少年健康成长，5月16日，兴凯湖乡小学开展了“2023全民营养周”主题教育活动。

学校高度重视这项活动的开展，围绕“合理膳食食养是良医”的主题，通过开展丰富多彩的活动，形成主动加强健康饮食均衡营养的良好局面。在升旗仪式进行全民营养周主题国旗下讲话，增强师生营养意识。各班级召开了“科学食养助力儿童健康成长”主题班队会，观看视频、讲解健康饮食知识。重点给同学们介绍了蔬菜水果的营养价值、如何吃好早餐、合理选择零食、少喝含糖饮料等内容，同学们认真听讲，踊跃发言，让同学们明白每日应该吃多少蔬菜水果才能达到推荐的膳食摄入量，增加同学们对食物的兴趣和喜爱，注重吃好早餐的重要性以及学会如何搭配早餐，强化少喝含糖饮料的认识。引导学生在家里进行炒菜，多吃蔬菜和水果，合理膳食均衡营养。同时，还积极引导学生进行运动，增强体质健康。

此次“全民营养周”教育活动，提升了学生对“合理膳食食养是良医”的认识，了解营养知识，促进健康生活方式的形成，让营养健康的生活理念深入学生心中，共同为学生健康成长保驾护航。

篇十七：520中国学生营养日简报

20__年5月20日是第__届“5·20”中国学生营养日，本次健康宣传的主题是“科学食养助力儿童健康成长”。为引导学生树立健康饮食观念，养成良好的饮食习惯，进一步改善学生营养状况，提高学生营养健康水平，5月16日____省____中学初20__级开展了“5。20”全国学生营养日宣传暨“厉行节约制止餐饮浪费”主题教育活动。

动员会上，学生代表易倾城发表题为《让节约粮食成为准则》的演讲，她首先强调了营养与健康的关系，接着对“营养日”的由来和意义做了简要介绍，向同学们宣传均衡膳食、合理营养的知识，提倡安全营养饮食、远离垃圾食品，多运动，防肥胖，并希望同学们在学校养成良好的饮食习惯，合理安排一日三餐，营养均衡，远离垃圾食品。她强调：“学习固然重要，但健康更重要！希望同学们在学校养成良好的饮食习惯，为自己的健康负责。”其次，不要攀比，不炫耀，以自身对食物的需求来点餐，避免造成不必要的浪费。最后，她倡导要做节约粮食的宣传者，向家人亲戚朋友宣传所学的营养知识与浪费粮食的后果，改变家长的饮食观念，使家长树立科学的饮食观，让家长为家庭成员提供科学合理的一日三餐。

签名明志活动中，同学们纷纷在全国营养日宣传条幅上郑重写下自己的名字，承诺从现在开始向健康进发，在以后的生活中，树立科学的营养观念，养成良好的饮食习惯，提倡平衡膳食，做到不挑食，多运动，努力拥有一副健康壮实的好身板，争做健康生活代言人！

此次活动，为全校师生普及了营养知识，提高了师生的营养意识，得到了广大师生的热烈欢迎，在全校上下形成了关注营养、关爱健康的浓厚氛围。我校将以本次活动为契机，继续加大营养健康知识的宣传力度，进一步推动全民营养改善计划的深入实施，让“每天3克盐”、“合理膳食、全民健康”等营养理念深入人心，进一步提高全体师生的健康意识和文明素质。

篇十八：520中国学生营养日简报

2023年5月第三周是全民营养周，同时5月20日是“中国学生营养日”。“5·20”中国学生营养日的传播主题为“科学食养，助力儿童健康成长”。为了引导孩子们建立科学的生活方式和良好的饮食行为，改善孩子的营养与健康水平，预防营养不良和营养过剩的发生，增强孩子的身体体质，____小学开展了“学生营养日”系列宣传活动。

国旗下讲话

在周一举行了以宣传“科学食养，助力儿童健康成长”为主题的升旗仪式。学生代表从营养日主题的含义、日常中应注意的饮食问题等进行正确的饮食观念的宣扬，倡导同学们多吃水果，少吃零食，控制食糖摄入，做到不挑食、不偏食，养成优良的饮食习惯，适量运动，加强身体素养。

主题班会

全校组织召开主题班会，了解营养常识，向学生宣讲中国学生营养日的来历，设立背景、设立宗旨、基本要求(三餐制定)等知识，使学生拓宽了知识面，加强了健康意识。

手抄报

征集手抄报，加深健康意识。学校发起了以中国学生营养日为主题的手抄报征集活动，要求学生人人参加，征集优秀作品，加强学生健康意识，强化健康第一观念。

营养食谱

设计营养食谱，促进身心健康成长。学校倡导学生与家长配合，制定个人用餐计划，发挥小手拉大手作用，向家长普及健康常识。

多吃蔬果，深色为佳

保证正餐，少食零食

足量饮水，白水最好

加强运动，增强体质